SDXL 提示词指南
掌握 Stable Diffusion XL 的正负提示词结构、推荐参数与实用模板，快速输出干净可控的画面。
上传图片 → 获取 SDXL 提示词正向 / 负向提示词模板
写实人像
Positive
[subject] portrait, studio photography, soft key light, detailed skin texture, masterpiece, best quality, 8k uhd
Negative
low quality, blurry, bad anatomy, duplicate, watermark, oversharpened
概念场景
Positive
[scene], cinematic lighting, volumetric rays, intricate details, trending on artstation, masterpiece, ultra high resolution
Negative
grainy, low contrast, text, watermark, monochrome, distorted
产品渲染
Positive
premium [product] on reflective surface, studio lighting, clear highlights, photorealistic, 32k render, masterpiece, high detail
Negative
noise, watermark, cluttered background, out of focus, blurry reflections
推荐参数
采样器
DPM++ 2M Karras 或 UniPC
步数
人像 20-30，复杂场景 35-40
CFG Scale
7.0-8.0 平衡细节与真实度
分辨率
1024×1024（方图）、1344×768（横图）、768×1344（竖图）
示例提示词
时尚舞台人像
负向提示词聚焦质量问题即可，避免过长。
fashion portrait of a violinist on stage, dramatic spotlights, shallow depth of field, couture styling, masterpiece, best quality, highly detailed, 8k uhd Negative: blurry, low quality, bad anatomy, watermark, duplicate face
赛博朋克城市
先描述环境/灯光，再添加质量增强标签。
rain-soaked cyberpunk downtown at midnight, neon reflections, volumetric fog, cinematic composition, masterpiece, ultra detailed, trending on artstation Negative: low contrast, monochrome, text, watermark, noisy shadows
美食摄影
明确光源类型，避免出现过平或偏色的结果。
gourmet ramen bowl, steam rising, golden hour window light, macro food photography, masterpiece, super detailed, ultra high resolution Negative: oversaturated, watermark, messy background, distorted bowl
常见问题
负向提示词需要写多少？
聚焦 5-7 个核心问题：画质、解剖、文字、水印、重复、光影问题即可。
需要在提示词里写 CFG/步数吗？
不需要。CFG 和 steps 在前端界面设置即可，提示词只保留描述性文字。
为什么依旧模糊？
尝试把 CFG 降到 6.5-7，步数增加 5-10，并在正向提示词中加入 “sharp focus, detailed texture”。
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让 SDXL 提示词自动生成
ImgtoPrompt 一次抽取即可得到 SDXL 的正/负提示词，同时生成 Midjourney、Flux、DALL·E 版本，便于跨模型使用。
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